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Day 103
BMI 25.1
體脂肪34
肌肉量 42.4
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.0
基礎代謝 1342
體內年齡 50
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1557 kkal
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Lemak: 55,99g | Prot: 107,90g | Karb: 170,51g.
Makan Pagi: 統一 無糖豆漿, 7-11 茶葉蛋. Makan Siang: 麻辣香鍋, 金針菇, 豆皮, 花椰菜, 雞蛋（整個）, 絲瓜, 番茄, 冬粉, 木耳, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 高麗菜, 杏鲍菇, 玉米筍. Makan Malam: 卜蜂 輕食沙拉胸, 萬歲牌 杏仁果, Subway 蜂蜜芥末醬, 蒸南瓜, 小黃瓜, 番茄, 花椰菜, 菠菜, 西芹, 鷹嘴豆, 櫛瓜. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵Mini包. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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