Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1098 kkal
|
Lemak: 48,82g | Prot: 113,08g | Karb: 49,09g.
Makan Pagi: Aroy-D Кокосовое Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Яичный Белок, Watt-N Protein Lactomin Banana, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Компас Здоровья Клетчатка Крупная. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Pure Protein Whey Pro Вишня-Йогурт, Куриный Фарш Вареный, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю. Makan Malam: Соленые Огурцы с Укропом, Bonduelle Красная Фасоль, Яичный Белок, Помидоры, Союшка Тофу с Укропом. Camilan/Lainnya: Fit Parad Горячий Шоколад, Мааг Ядра Арахиса, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suga_jj
|