Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 71,43g | Prot: 101,05g | Karb: 261,69g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Манная Каша. Makan Siang: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленные Баклажаны, Шампиньоны, Помидоры, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Сливочное Масло, Пикник Равиоли с Сыром. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная . lagi...
|
|
1781 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yu-yul
|