|
En taas tiedä mitä oikein tapahtuu, kun ei oo todellakaan mitään tiukkaa linjaa vedetty, mutta nautitaan nyt kyydistä 😜😃🙌🏻
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1977 kkal
|
Lemak: 103,57g | Prot: 59,99g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Porlammin Vege Plus, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. Makan Siang: Lounashetki Meksikolainen Tortilla-Ateria. Makan Malam: Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Camilan/Lainnya: Omenat, Avokado, Becel Kevyt Margariini, Oululainen Jälkiuunipala. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Pure Strength - 45 menit, Google Fit - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|