Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3114 kkal
|
Lemak: 73,97g | Prot: 189,43g | Karb: 242,81g.
Makan Pagi: VielLeicht Leberkäse, Gekochtes Ei, Spiegelei. Makan Siang: Aldi Rindersteak, Grillido Rind & Chili. Makan Malam: Beck's Bier (500ml). Camilan/Lainnya: Real Reis Cracker, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Farmer Nuss-Variation, K-Classic Tortilla Chips Salz. lagi...
|
|
2750 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|