Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
72,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 57,77g | Karb: 138,36g.
Makan Pagi: Рома Хлеб Болгарский, Жареная Свиная Отбивная, Чай с Сахаром. Makan Siang: Хрумтик Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мёд, Зеленый Чай, Фасоль (Консервированная), Холодец. Makan Malam: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана 15%, Рома Хлеб Болгарский, Борщ Украинский. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Рома Хлеб Болгарский. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marinakhrul
|