|
Göğüs 94 bel 93 kalça 100
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
962 kkal
|
Lemak: 39,38g | Prot: 23,77g | Karb: 132,18g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Doğadan Beyaz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Makan Siang: Gevrek. Makan Malam: Tatlı Salatalık Turşusu, Pırasa Yemeği, Şehriye Çorbası. Camilan/Lainnya: Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, Eti Puf Kakao. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Bel mi karın mı göbek deliği hizası karın yada göbek en ince yere bel deniyor
04 Okt 18 oleh anggota: seymaserdengeçti
|
Her iki halde de 93 metabolik sendrom demek 88 in altında karın ölçüsü gerekiyor
04 Okt 18 oleh anggota: seymaserdengeçti
|
|
Sejarah Berat Badan ben_zepp
|