Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1545 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 103,29g | Karb: 123,73g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Normula Соевое Ванильное Молоко, Просто Мёд, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Makan Siang: Freshsecret Закуска Соте с Сыром, Глобус Хлеб Эстонский, Яйцо. Makan Malam: Ароматы Жизни Масло Льняное, Белый Рис (Длиннозерный), Пангасиус. Camilan/Lainnya: VPLab Nutrition Low Carb Protein, Яйцо, Geneticlab Whey Protein, Красный Октябрь Какао Порошок. lagi...
|
|
1840 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|