Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 32,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1571 kkal
|
Lemak: 70,09g | Prot: 74,39g | Karb: 165,79g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Персики, Noyan Варенье Экстра Айва, Простоквашино Творог 2%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Makan Malam: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Сметана , President Сыр Бри, Куриная Грудка Отварная, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Maggi Горячая Кружка Куриная с Сухариками, Яблочное Пюре с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotofeinat
|