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Kurzurlaub mit erhöhter KH-Aufnahme
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72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1732 kkal
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Lemak: 88,30g | Prot: 141,56g | Karb: 95,29g.
Makan Pagi: Dulano Hähnchenbrust, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Milfina Butter, Gurke (mit Schale), Rheinfels Quelle Lemon, Espresso, TiP Süßstoff Tabletten, Doppelherz Sport Vitamine und Mineralien. Makan Siang: Ricottatarte mit Pflaume low carb, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Lachs, Rheinfels Quelle Lemon, Layenberger Protein Riegel Espresso-Nero, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Espresso. Makan Malam: Milram Frühlingsquark, Layenberger Protein Riegel - Espresso, Rheinfels Quelle Lemon, REWE Wiener Würstchen, Pilzquiche low carb, Eiweißbrot mit Sonnenblumenkernen. Camilan/Lainnya: Sprite Sprite Zero, Suntree Mandelstifte, Cappuccino, das Gesunde Plus Sportness (Dm) Eiweiß 50 % Riegel Vanille Joghurt Crisp, Aldi Süssli. lagi...
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2965 kkal
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Latihan:
Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Menyetrika - 30 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Duduk - 3 jam, Istirahat - 1 jam. lagi...
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Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan galathee123
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