Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2012
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 56,40g | Karb: 104,32g.
Makan Pagi: Napolitana Chocolate (Horno), Café con Leche, Mermelada, margarina, Pan de Molde Integral sin Corteza. Makan Siang: Ensalada de Atún, Pincho Rojo. Makan Malam: Queso Añejo, Tortilla. Camilan/Lainnya: Mini Almond. lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Berenang (Lambat) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isa35
|