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Jurnal ernesto.julian, 04 Okt 18

👎😢
93,1 kg Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.    Sisa: 10,1 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

Lihat Kalender Diet, 04 Oktober 2018:
1760 kkal Lemak: 83,17g | Prot: 56,12g | Karb: 111,64g.   Makan Pagi: Kiwi, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Edeka Bio Frankendammer, Mischkornbrot. Makan Siang: Rinderbrust, Meerrettichsoße, Werner's Klöße Halb und Halb. Makan Malam: Meininger Original Thüringer Knacker, Köstritzer Kellerbier, Weizenbrötchen. lagi...
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu

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Komentar 
Sei nicht traurig wegen 300 Gramm... 
04 Okt 18 oleh anggota: Schnuppenstern
Guten Morgen 🙋‍♀️🙂 
04 Okt 18 oleh anggota: am_ball_bleiben
Guten Morgen und nicht traurig sein...einfach weiter machen 👍🏻 
04 Okt 18 oleh anggota: streetstylez
Guten Morgen. Sonne pur ,aber Schweinekalt. Lass den Kopf nicht hängen,klappt schon morgen wieder.🤗🙋‍♀️ 
04 Okt 18 oleh anggota: schnorra
Das wird schon wieder, lass dir davon nicht den Tag vermiesen! Wünsche dir einen schönen Donnerstag! 🌞🙋‍♀️ 
04 Okt 18 oleh anggota: Steffie0102

     
 

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