Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 17,99g | Prot: 50,28g | Karb: 106,99g.
Makan Pagi: 海鮮粥, 海鮮粥, 芭樂, 白米粥. Makan Siang: 花椰菜, 全家 干貝雞煲粥. Makan Malam: 賀寶芙 薄荷巧克力奶昔. lagi...
|
|
2358 kkal
|
Latihan:
有氧舞蹈 - 1 jam, 跑步機 - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jammy001002
|