Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1008 kkal
|
Lemak: 36,65g | Prot: 37,07g | Karb: 141,25g.
Makan Pagi: Принцесса Ява Чай Каркаде, Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Makan Siang: Виктория Курица Варено-Копченая, Картошка Тушеная. Makan Malam: Капуста Тушеная, Русские Колбасы Ветчина из Индейки, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Банан, Зеленый Чай, Фрутилад С Клюквой и Малиной, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lagi...
|
|
2094 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|