Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 104,23g | Prot: 70,15g | Karb: 5,91g.
Makan Pagi: Русское Молоко Сливки 20%, Ultimate Nutrition Омега 3, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Makan Siang: Ultimate Nutrition Омега 3, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Сливки 35%, Аланталь Сливочное Масло, Ламбер Сыр 50%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2421 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|