Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
92 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,5 kg.
Sisa: 27 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
751 kkal
|
Lemak: 30,03g | Prot: 26,71g | Karb: 95,73g.
Makan Pagi: Plátano. Makan Siang: Vivo Compota. Makan Malam: Chef Aceite de Pepita de Uva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Huevo Duro. Camilan/Lainnya: Canada Dry Bebida, Kraft Mayonesa, Colun Queso Gouda Laminado, Hallulla, Powerade Powerade Zero. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Elliptical - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RodrigoRiquelmeA
|