Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,4 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2390 kkal
|
Lemak: 125,41g | Prot: 141,16g | Karb: 172,70g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Verdemar Rocambole de Doce de Leite. Makan Siang: Salmão no Forno ou Grelhado, Limão, Vinagre, Beterrabas, Rúcula, Cenouras, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Alface Americana, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Makan Malam: Molho de Queijo, Bacon, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Costeleta de Porco Empanada Frita, Heinz Molho Barbecue Regular, Abobrinha Cozida, Vagem, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Camilan/Lainnya: Yoki Doce de Amendoim, Verdemar Mousse de Chocolate Diet. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan espanhol77
|