Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Oktober 2018
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 69,34g | Prot: 144,35g | Karb: 142,92g.
Makan Pagi: Запеченный Картофель, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Владхлеб Хлеб Горчичный, Беларусь Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Кофе Латте, Оладьи на Кефире. Makan Siang: Запеченный или Жареный Лосось, Банан. Makan Malam: Кофе Латте, Запеченный или Жареный Лосось. Camilan/Lainnya: Запеченный или Жареный Лосось. lagi...
|
|
2898 kkal
|
Latihan:
Memasak - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Perlombaan - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit, Duduk - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kateika.89
|