|
31.4筋肉量36.5
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2288 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 279,27g | Karb: 158,64g.
Makan Pagi: 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Makan Siang: 7-11 茶葉蛋, 好菇道 雪白菇, 大漢 雞蛋豆腐, 雞腿（不吃皮）, 全聯 雞里肌肉, 中華 板豆腐, 蒸南瓜, 芭樂. Makan Malam: 大漢 雞蛋豆腐, 全聯 雞里肌肉, 中華 板豆腐, 雞腿（不吃皮）. Camilan/Lainnya: 吉比 柔滑花生醬, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 7-11 茶葉蛋. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|