|
體脂25.7
肌肉33.2
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1321 kkal
|
Lemak: 74,58g | Prot: 90,47g | Karb: 77,38g.
Makan Pagi: 星巴克 (Starbucks) 星巴克輕乳蛋糕, 酪梨, 熱奶咖啡, 馬修嚴選 精品優格, 生蔬菜, 荷包蛋. Makan Siang: 炒金針菇, 青江菜, 玉米筍, 雞胸肉（油炸或煎）. Makan Malam: 玉米筍, 豆苗, 蝦, 牛小排, 鯛魚. Camilan/Lainnya: 酪梨牛奶. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan peggy98
|