|
重訓後如何讓肌肉比較不酸痛🤔
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1449 kkal
|
Lemak: 105,24g | Prot: 105,72g | Karb: 83,92g.
Makan Pagi: 光泉 香濃牛奶優酪乳, MOS 熱紅茶. Makan Siang: 義美 傳統板豆腐, 高麗菜, 豬里肌, 愛麵族 烏龍麵. Makan Malam: 滷蛋, 酸辣湯, 高麗菜, 八方雲集 鍋貼. Camilan/Lainnya: 小麥餅乾, 甜杏仁奶. lagi...
|
|
167 kkal
|
Latihan:
Bulutangkis - 35 menit, Apple Health - 23 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yingtai
|