|
有點感人的慢慢下降了
果然不吃宵夜是有用的
等等要來自主訓練！！！
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1262 kkal
|
Lemak: 46,65g | Prot: 68,25g | Karb: 138,51g.
Makan Pagi: 7-11 鮮香菇, 清炒油麥菜, 煎雞蛋, 軟滑豆腐. Makan Siang: 7-11 番茄肉醬義大利麵, 燒雞肉, 西柚. Makan Malam: 地瓜葉, 豆腐, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 雞肉飯. Camilan/Lainnya: 冰咖啡. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hihizoe
|