|
體重：46.1
BMI. : 18.0
體脂肪率：26.2
基礎代謝：1079
骨格筋率：29.3
體內年齡：30歲
內臟脂肪：1
|
46,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
819 kkal
|
Lemak: 23,57g | Prot: 24,49g | Karb: 49,19g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 全聯 全麥吐司, 酪梨. Makan Siang: 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 葡萄乾 頂級葡萄乾, 水炒綠豆芽, 水炒綠豆芽. Makan Malam: 紅蘿蔔. lagi...
|
|
1212 kkal
|
Latihan:
跳繩200下 - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan keruisha864
|