Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 74,48g | Karb: 116,83g.
Makan Pagi: Nutry Aveia em Flocos Finos, Porto Alegre Leite Integral, Café com Açúcar, Banana Prata. Makan Siang: Carne de Porco do Lombo (Filé), Subway Tomate, Abóbora Moranga, Prato Fino Arroz Integral (15g). Makan Malam: Milho Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé), Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Água, Queijo Minas, Café com Leite e Açúcar, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. lagi...
|
|
2070 kkal
|
Latihan:
Trampoline - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maitana diniz
|