Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 49,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 43,40g | Prot: 64,74g | Karb: 112,46g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Pişmiş veya Izgara Balık. Makan Malam: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Tavuk Baget, Sebze Suyu Karışımı(Domates Dışındaki Sebzeler). Camilan/Lainnya: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, Elma, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan turan_inanir
|