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Ich bin wieder zurück.
Seid Montag habe ich wieder einen geregelten Tagesablauf, halte 16/8 super durch, trinke endlich mal wieder genug und will jetzt über den Winter an den restlichen Speck 🤪
Im Sommer fiel es mir total schwer durch zuhalten und das ganze, was über den letzten Winter (-20kg ) gut geklappt hat, beizubehalten.
Ich werde euch jetzt auch wieder mehr unterstützen und hoffe natürlich auf eure Hilfe und Unterstützung.
Schon mal ein großes Danke 😘
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78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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814 kkal
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Lemak: 29,27g | Prot: 54,00g | Karb: 80,09g.
Makan Siang: Semmelknödel, Gut & Günstig Delikatess Rotkohl, Maggi Soße zu Rinderbraten, Metzgerfrisch Krustenbraten. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
bei mir ist es eher umgekehrt.
im Sommer fällt es leicht, im Winter habe ich bis jetzt immer viel zugenommen.
03 Okt 18 oleh anggota: Rudihamster
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Mir fällt es in der hellen Jahreszeit auch viel leichter
03 Okt 18 oleh anggota: _ibu
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Immer Sommer kam es mir so vor als wären wir von einer Einladung zur nächsten gegangen und da immer verzichten, fiel mir echt schwer..
03 Okt 18 oleh anggota: lisa_maries
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Ich kann auch leichter im Sommer abnehmen. Was aber an der Hitze liegt. Man trinkt sowieso mehr und die deftigen Speisen will man da auch nicht so. Und überhaupt habe ich bei Hitze weniger Hunger und Appetit.
03 Okt 18 oleh anggota: thofrey
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Mir fiel abnehmen im den Sommer au mega schwer ... was ich allerdings au net versteh, denn jetzt wo ich wieder durchstarte sind überall viel mehr Versuchungen 🙈🙈
03 Okt 18 oleh anggota: Der-Weg-ist-das-Ziel
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03 Okt 18 oleh anggota: sonja pawlowski
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Hallo lisa_maries - schön dass du wieder da bist 😘
04 Okt 18 oleh anggota: MaWi888
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Sejarah Berat Badan lisa_maries
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