Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 25,47g | Prot: 38,05g | Karb: 105,49g.
Makan Pagi: Apples, Coffee with Milk. Makan Siang: Pinduca Farinha de Mandioca, Pronto Light Lombo De Pirarucu, Frimesa Toucinho em Cubo, Granfino Feijão Carioquinha, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Lemon, Onions, Tomatoes, Gomes da Costa Sardinha com Óleo. Camilan/Lainnya: Giassi Bolo de Chocolate Mesclado, Pão da Hora Pão de Queijo. lagi...
|
|
1544 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Latihan Perut - 8 menit, Fitness (Workout) - 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cristiane BF
|