Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1915 kkal
|
Lemak: 88,53g | Prot: 105,23g | Karb: 180,39g.
Makan Pagi: McDonald's Café com Leite (200ml), Itacolomy Manteiga com Sal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Makan Siang: Banana Prata, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Batata Doce Cozida. Makan Malam: Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Camilan/Lainnya: Quaker Aveia em Flocos, Abacate. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DavidLeygon
|