Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
79,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
798 kkal
|
Lemak: 26,28g | Prot: 43,22g | Karb: 92,64g.
Makan Pagi: Thoks Mohnkuchen, Kaffee mit Milch, Semmel. Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Weißer Reis (Gekocht). Makan Malam: Gut & Günstig Käseaufschnitt, Kronenbrot Roggenmischbrot, Semmel, Salami, Metzgerfrisch Römerbraten. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Birne Melisse. lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 36 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 10 jam dan 34 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|