Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
90,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 76,03g | Prot: 67,52g | Karb: 60,55g.
Makan Pagi: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão. Makan Siang: Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hemmer Mostarda Amarela, Hellmann's Maionese, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada. Makan Malam: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Ovo, Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella, Walmart Queijo Mussarela, Queijo Mozzarella. Camilan/Lainnya: Queijo Mozzarella, Goiaba, Chá (Infusão), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Chá de Ervas, Chá (Infusão). lagi...
|
|
2769 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maiza Godinho
|