Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1264 kkal
|
Lemak: 73,89g | Prot: 74,54g | Karb: 88,02g.
Makan Pagi: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Нутелла Шоколадная Паста, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, Беловежские Сыры Сыр Беловежский Трюфель с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. Makan Siang: SPAR Макаронс, SPAR Печенье Вуппи Пай, Рябчик. Makan Malam: Whitecheese From Zhukovka Сыр «Бри», Огурец (без Кожуры), Минтай Запечённый. Camilan/Lainnya: SPAR Печенье Вуппи Пай, SPAR Макаронс. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 9 menit, Mandi - 25 menit, Cuci Piring - 15 menit, Membersihkan - 7 menit, Apple Health - 7 menit, Tidur - 8 jam dan 6 menit, Memasak - 15 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Duduk - 3 jam, Treadmill - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 4 jam, Belanja - 32 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan murnyash
|