Начинаем камбек 😁
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1615 kkal
|
Lemak: 97,82g | Prot: 111,76g | Karb: 79,09g.
Makan Pagi: Ананас, Haferflocken Овсяные Хлопья, Дорадо, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо. Makan Siang: Брынза, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Ананас, Куриная Грудка на Гриле, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Гречка Отварная, Сосиска Яловичина. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AlexandrFS
|