Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
83,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 24,74g | Prot: 82,64g | Karb: 346,80g.
Makan Pagi: Мандарины, Магнит Слива, Апельсин, Банан, Магнит Груша Китайская, Киви, Яблоко. Makan Siang: Азбука Вкуса Филе Трески на Пару. Makan Malam: Кабачок, Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец. lagi...
|
|
3246 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Kerja - 8 jam, Elliptical - 10 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan avgorlov
|