|
Две недели вес то вверх, то вниз. Вчера немного перебрала ккал и вот он отвес🤨😻
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 67,90g | Prot: 93,74g | Karb: 184,95g.
Makan Pagi: Арахисовая паста, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Чай, Valio Йогурт Valio с Манго и Апельсином, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , Яйцо, Геркулес Монастырский. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Каждый День Соевый Соус, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Сэн Сой Фунчоза, Зеленый Перец. Makan Malam: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук". Camilan/Lainnya: Now Ultra Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Lady Fitness Slim Bar Кокос Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Арахисовая паста. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|