Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1794 kkal
|
Lemak: 84,44g | Prot: 60,68g | Karb: 192,54g.
Makan Pagi: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Les Croisés Beurre Tendre Demi-Sel, Delisse Yaourt Nature, Baguette. Makan Siang: Saucisse de Porc Fraîche, Auchan Purée Cuisinée aux 4 Légumes Verts, Merguez, Auchan Comté, Poires, Baguette, Purée de Pommes de Terre. Makan Malam: Brun Gaufrettes Saveur Vanille, Pomme, Semoule Cuite, Marque Repère Salsifis, Delacre Sprits Chocolat au Lait, Belle France Jambon Cuit de Paris. Camilan/Lainnya: Bounty Bounty. lagi...
|
|
2007 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 5 menit, HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan axo_loto
|