Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1082 kkal
|
Lemak: 27,44g | Prot: 48,03g | Karb: 166,65g.
Makan Pagi: Помидор Соленый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Siang: Мандарин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Makan Malam: Био Баланс Кефирный 1%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Банан, Яблоко Желтое. Camilan/Lainnya: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Мандарины, Банан, Красное Яблоко, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе (Растворимое), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. lagi...
|
|
2209 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 33 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan OlAnAn
|