Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2018
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2687 kkal
|
Lemak: 90,98g | Prot: 203,75g | Karb: 250,16g.
Makan Pagi: Philadelphia Philadelphia Light in Panetto, Milbona Skyr Fragola, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Myprotein Instant Oats Unflavoured, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Makan Siang: Aia Tacchino Fesa a Fette, Conad Pane di Grano Duro. Makan Malam: Realforno Fior di Integrale, Sondey Reis-Waffeln, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperone Rosso Dolce, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Camilan/Lainnya: ProAction Snatch Bar, Myprotein Impact Whey Protein, Mister Nut Mandorle al Naturale. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RobertoSaponara
|