Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2012
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 82,56g | Prot: 140,36g | Karb: 131,74g.
Makan Pagi: leche, Mermelada Light, Tostadas Light. Makan Siang: gelatina, arroz, pollo, Aceite de Oliva, Pan Multicereales, Tomates, Lechuga. Makan Malam: coca, cerveza, cebolla asada, asado. Camilan/Lainnya: mendicrim, Galleta. lagi...
|
|
2549 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Psbacco
|