Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
84,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 51,86g | Prot: 37,71g | Karb: 149,61g.
Makan Pagi: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Chamyto Leite Fermentado . Makan Siang: Manteiga (com Sal), Piraquê Cream Crackers, Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela. Makan Malam: Macarrão Fresco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan neto lobo
|