Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juni 2010
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2793 kkal
|
Lemak: 73,99g | Prot: 152,95g | Karb: 425,05g.
Makan Pagi: Original instant oatmeal, Tea, Apple (Mackintosh), milk. Makan Siang: Banana, Green beans, Nonfat yogurt, Jennie-O Ground turkey, Fried eggs without fat. Makan Malam: Cucumber, whole leaf Spinach, Cauliflower, Broccoli, French fries great value, Chicken tenderloin, Wishbone italian dressing, Light Nonfat yogurt, Tea, Milk, Tomatoes. Camilan/Lainnya: Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Potato chips, Watermelon, Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Lindt 90% chocolate, Cabot cheese, Tea, Carrot, Orange, Apple, milk. lagi...
|
|
3556 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 57 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 25 menit, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 20 menit, Istirahat - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|