Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
83,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2405 kkal
|
Lemak: 104,47g | Prot: 126,10g | Karb: 244,81g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Brown Rice, Broccoli , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Makan Malam: Pepsi Pepsi, Taco Bell Steak Quesarito. Camilan/Lainnya: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|