Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3504 kkal
|
Lemak: 86,66g | Prot: 243,32g | Karb: 412,65g.
Makan Pagi: Aldi Blütenhonig Cremig, Aldi Haferflocken, Harry Balance Toast (25g), Ei, Mandeln. Makan Siang: Putenfleisch, Aldi Basmati Reis. Makan Malam: Milbona Skyr Pur, Avocado, Harry Balance Toast (38g), Putenfleisch. Camilan/Lainnya: Milbona Skyr Pur. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan rayer1994
|