Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1895 kkal
|
Lemak: 69,95g | Prot: 128,81g | Karb: 184,87g.
Makan Pagi: Italac Leite Desnatado, Ritter Doce Cremoso de Uva, Pão Integral. Makan Siang: La Pianezza Creme de Chocolate Cacau Fit, Batata Doce, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo de Codorna, Ovo, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Brócolis Cozido, Couve-Flor, Abacaxi, Mangas, Alface. Makan Malam: Hellmann's Maionese, Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pão Integral. Camilan/Lainnya: Seara Apresuntado, Pão Integral, Italac Leite Desnatado. lagi...
|
|
2062 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|