Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 86,87g | Prot: 66,18g | Karb: 190,82g.
Makan Pagi: Глобус Плов с Курицей, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Сосиска в Тесте, Кофе с Сахаром. Makan Malam: Zatecky Gus Пиво Светлое, Lay's Чипсы, Горячие Роллы, Тануки Роллы Филадельфия. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jes3112
|