Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
109,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1542 kkal
|
Lemak: 75,11g | Prot: 103,21g | Karb: 115,40g.
Makan Pagi: Tesco Fat Free Cottage Cheese with Sweet Chilli, Aldi Valley Spreadable Butter, Ryvita Dark Rye Crispbread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: Sweet Red Peppers, Salami, Egg Omelette or Scrambled Egg. Makan Malam: Ginger, Tesco Passata, Hot Chilli Pepper, Tesco Pork Fillet, Barenaked Noodles, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Bean Sprouts, Sweet Red Peppers, Spinach, Spring Onions, Rapeseed Oil. Camilan/Lainnya: Asda Shortbread Fingers. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan one.pigott
|