Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
50,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 61,18g | Prot: 39,59g | Karb: 118,17g.
Makan Pagi: Перловка Отварная, Мёд, Зеленое Яблоко, Миндаль. Makan Siang: 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шпинат, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Яблоко, Чернослив, Арахис. Camilan/Lainnya: Фундук Фундук, Жареные Орехи Кешью с Медом, Вода. lagi...
|
|
1372 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annabolt
|