Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 29,61g | Prot: 71,75g | Karb: 104,95g.
Makan Pagi: Беляш, Чай Несладкий. Makan Siang: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Makan Malam: Куриный Сэндвич в Стиле Фахита с Сыром, Салатом и Помидорами на Пите, Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Camilan/Lainnya: Яблоко, Кефир. lagi...
|
|
2276 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 34 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|