Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1013 kkal
|
Lemak: 32,33g | Prot: 68,79g | Karb: 114,65g.
Makan Pagi: 배, 사과, 소고기구이, 계란후라이, 파리바게트 통오트밀토스트. Makan Siang: CU 리얼너츠, 밤고구마, 사과, 배. Makan Malam: 두부, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 다시마. lagi...
|
|
1489 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|