Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Oktober 2018
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 53,86g | Prot: 102,20g | Karb: 346,19g.
Makan Pagi: Овсяное Печенье (с Изюмом), Сава Соус "Русский", Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Овощное Рагу с Курицей. Makan Siang: Свекла с Чесноком и Майонезом, Уха, Ржаной Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром. Makan Malam: Томское Молоко Кефир 1%, Пшеничные Лепешки, Уха, Чай с Лимоном и Сахаром. Camilan/Lainnya: Чернослив, Настроение Мороженое, Яблоко. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan аннетcus
|