Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Oktober 2018
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1083 kkal
|
Lemak: 25,85g | Prot: 45,09g | Karb: 171,78g.
Makan Pagi: 烤雜錦堅果（含花生）, 咖啡, 生菜, 墨西哥烤薄饼. Makan Siang: 奇異果, Emmi Yogurt Greek Style. Makan Malam: 高麗菜, 法蘭克福香腸或熱狗, 墨西哥烤薄饼, 麵. lagi...
|
|
1567 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Cardio - 15 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RayRayWu
|